How to do: Scissor Jump Rope

Start with your hands in front of your body holding your jump rope. Jump to the stride position with one foot forward and one back. Jump and reverse your feet position. Keep switching your jumps with your feet about 8-12 inches apart.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Side Jump Rope

Jump Rope with Lateral Hops

Jump Rope

Jump Rope (Forward)

Rope Climb

Double Unders

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Right Foot Taps

Left Foot Taps

Warm-Up Cycling

Four Square Shuffle & Runs

Slow Backwards Elliptical

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Side Jump Rope

Backwards Jump Rope

Double Unders

Jump Rope with Lateral Hops

Jump Rope (Forward)

Boxer Shuffle