Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
6 повторення


Пов'язані тренування

GoGo
11 хв 33 сек, Середній
Prerequisite
21 хв 15 сек, Інтенсивний
Fit
47 хвилин,
Strength
15 хв 30 сек, Середній
Circuit 1
20 хвилин, Середній
My Workout
22 хв 45 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

starting

starting

Середній 17 хв  
Legs   Wall
Hang game

Hang game

Початковий 8 хв  
Back   Pull Up Bar
pull series 10

pull series 10

Інтенсивний 9 хв  
Back   Pull Up Bar
toes to bar

toes to bar

Середній 6 хв  
Core   Pull Up Bar
Balls hang :)

Balls hang :)

4 хв  
Arms  
Running / 3

Running / 3

Початковий 1 год 15 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань