Lie on your back with one leg to the sky and the other out slightly above the ground. Come into a high crunch while switching legs. To work the obliques, try bringing the leg toward the opposite elbow.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
