Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
9 повторення
6 повторення
9 повторення
20 повторення
6 повторення
24 повторення
2 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
9 повторення
6 повторення
9 повторення
20 повторення
6 повторення
24 повторення
2 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
9 повторення
6 повторення
9 повторення
20 повторення
6 повторення
24 повторення
2 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд
9 повторення
6 повторення
9 повторення
20 повторення
6 повторення
24 повторення
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Débutant
16 хв 45 сек, Початковий
Ok
3 хв 35 сек, Середній
Monday
9 хв 1 сек, Початковий
2
17 хв 36 сек, Середній
Tuesday
36 хв 9 сек,
start off
20 хв 15 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань