Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Warrior Rope

Інтенсивний   26 хвилин

Цільові зони: Arms, Shoulders, Back

Обладнання: Jump Rope, Pull Up Bar

Paul Bihary
 		    Додано Paul Bihary
Warrior Rope
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для рук Тренування зі скакалкою Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Chin-Ups
Chin-Ups
15 повторення
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 повторення
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Jump Rope Finisher
Jump Rope Finisher
25 хв 32 сек, Середній
Jump Rope
Jump Rope
12 хв 45 сек, Середній
Rope
Rope
14 хв 30 сек, Інтенсивний
My Own
My Own
13 хв 40 сек, Середній
Jump, Pull, Push
Jump, Pull, Push
21 хв 30 сек, Інтенсивний
Monday
Monday
1 год 5 хв, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

HiiT Athlete Day 1
HiiT Athlete Day 1
16 хвилин, Інтенсивний
50- CARDIO Body Time 070619
50- CARDIO Body Time 070619
35 хв 30 сек, Інтенсивний
10 Out Of 10
10 Out Of 10
43 хв 20 сек, Інтенсивний
Pattern Workout Vamolá
Pattern Workout Vamolá
29 хвилин, Середній
Da Countdown Push/Pull
Da Countdown Push/Pull
12 хв 5 сек, Інтенсивний
Basic Training
Basic Training
39 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginners Military Workout 01

Beginners Military Workout 01

Середній 30 хв  
Total Body Circuit

Total Body Circuit

Інтенсивний 54 хв  
Boxing Gold

Boxing Gold

Середній 18 хв  
Shoulders   No Equipment
Test

Test

Інтенсивний 1 год 9 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Practice Kendo 1

Practice Kendo 1

Середній 25 хв  
Jour 4

Jour 4

Середній 1 година  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно