Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Enjoy Pull Bar
9 хвилин, Середній
Loving pull bar
12 хв 15 сек, Середній
Pull Up
8 хв 19 сек, Середній
Pull
30 хвилин, Середній
Pull Up Bar
3 хв 30 сек, Інтенсивний
Pull Up Bar
4 хв 10 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Numbers Game

Numbers Game

Інтенсивний 52 хв  
Legs   Barbell
Enjoy Pull Bar

Enjoy Pull Bar

Середній 9 хв  
Back   Pull Up Bar
starting

starting

Середній 17 хв  
Legs   Wall
14 km running plus (burpees + 5 way push up)

14 km running plus (burpees + 5 way push up)

Середній 1 год 22 хв  
Legs   No Equipment
Open air wod

Open air wod

Середній 43 хв  
Legs   Pull Up Bar

Категорії тренувань