Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
8 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
6 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
6 повторення

Набір номер 5: 1 раунд
10 повторення

Набір номер 6: 1 раунд
10 повторення

Набір номер 7: 1 раунд
10 повторення

Набір номер 8: 1 раунд
10 повторення


Пов'язані тренування

Back
15 хв 40 сек, Середній
Back
3 хвилин,
Back & Bis
22 хв 30 сек, Середній
Back
57 секунд, Середній
Back And BI
55 хв 24 сек, Інтенсивний
Back
27 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio -Incline

Cardio -Incline

Середній 24 хв  
Legs   Cardio Machine
Football

Football

Початковий 60 сек  
Legs 1

Legs 1

Середній 18 хв  
Legs   Barbell, Dumbbells, Strength Machine
Shoulders 2

Shoulders 2

Середній 19 хв  
Shoulders   Dumbbells
miscellaneous – Bike Riding

miscellaneous – Bike Riding

Середній 60 сек  
Cornell Run

Cornell Run

Середній 3 хв  

Категорії тренувань