Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Machine Back Extensions 5/10

Added by Kyle Matzdorf

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Find Back Extension Machine

Find Back Extension Machine

4

6

1

Behind Back

Behind Back

7

Більше вправ від цього учасника

Warm up

Warm up

Corner recovery Exercise

Corner recovery Exercise

Suicide Free Throws

Suicide Free Throws

Relax

Relax

football

football

Leg Extensions

Leg Extensions

Calf Raises

Calf Raises

Dumbbell Rear Lunges

Dumbbell Rear Lunges

Cable Tricep Pull Up 5/10

Cable Tricep Pull Up 5/10

Тренування цього учасника

Cardio - Fast slow

Cardio - Fast slow

27 хвилин, Середній

Cardio - Sprints

Cardio - Sprints

17 хв 45 сек, Інтенсивний

Cardio -Incline

Cardio -Incline

23 хв 30 сек, Середній

Cardio - Steady run

Cardio - Steady run

21 хв 30 сек, Початковий

1 хвилина, Початковий

19 хв 43 сек, Початковий

Shoulders - Long

Shoulders - Long

3 хв 34 сек, Інтенсивний

26 хвилин, Початковий

1 хвилина, Початковий