Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Ваги: Важко
10 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 6 раунди
Ваги: Помірно
10 повторення
30 секунд

Набір номер 3: 6 раунди
Ваги: Помірно
10 повторення
30 секунд

Набір номер 4: 7 раунди
Ваги: Помірно
10 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Chest
57 хвилин, Інтенсивний
Chest
49 хв 58 сек, Середній
Chest
8 хвилин, Середній
Chest
7 хвилин, Середній
Chest
13 хв 15 сек, Середній
Chest 1
17 хв 12 сек, Середній

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest

Chest

Інтенсивний 60 сек  
Beginner Chest Workout

Beginner Chest Workout

Середній 18 хв  
Chest Explosion 2

Chest Explosion 2

Інтенсивний 14 хв  
Chest

Chest

Середній 30 хв  
Full Body   Barbells
Chest Day

Chest Day

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Категорії тренувань