Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
30 секунд
40 секунд
40 секунд
40 секунд
20 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
30 секунд
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Lower Abs
10 хвилин, Середній
Lower Abs
4 хв 19 сек, Середній
Abs
2 хв 30 сек, Середній
Lower Abs
9 хвилин, Середній
Alll Abs
5 хвилин, Середній
Abs
45 секунд, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pilates & Yoga: Core & Legs

Pilates & Yoga: Core & Legs

Інтенсивний 24 хв  
Core  
Pilates

Pilates

Інтенсивний 15 хв  
Pilates  
Warm Up

Warm Up

Початковий 2 хв 30 сек  
Legs   No Equipment
Core Galore

Core Galore

Інтенсивний 16 хв  
Core   Exercise Mat
Elastic Band

Elastic Band

Інтенсивний 24 хв  
Full Body   Resistance Band
when U Need Abs By januAry

when U Need Abs By januAry

Середній 8 хв  
Core  

Категорії тренувань