Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Ups
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Triceps
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Pull Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Upper Body
5 хвилин, Середній
Upper Body 2
9 хвилин, Середній
Upper Body
8 хвилин, Середній
Upper Body
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Upper Body
18 хвилин, Середній
Upper Body
6 хв 3 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Upper Body

Upper Body

Початковий 34 хв  
Fat remover

Fat remover

Початковий 7 хв  
Upper Body 2

Upper Body 2

Середній 9 хв  
Bold Boxer

Bold Boxer

Середній 16 хв  
Shoulders   No Equipment
Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

Початковий 8 хв  
Full Body   Stability Ball, Wall

Категорії тренувань