Інтенсивний
1 год 29 хв
Цільові зони: Core
Обладнання: Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Strength Machine
 |
Додано персональним тренером Adam Weber |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench, Medicine Ball, Chair
