Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

🧘‍♀️ Side Angle📐 And Split🍨

Середній   6 хвилин

Цільові зони: Yoga

Обладнання: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Додано Kathleen💃 S
🧘‍♀️ Side Angle📐 And Split🍨
Теги
Тренування з власною вагою Тренування йоги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Left Lunge
Left Lunge
20 секунд
Left Warrior 2
Left Warrior 2
30 секунд
Left Side Angle
Left Side Angle
45 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Right Lunge
Right Lunge
20 секунд
Right Warrior 2
Right Warrior 2
30 секунд
Right Side Angle
Right Side Angle
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
30 секунд
Left Split
Left Split
45 секунд
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
30 секунд
Right Split
Right Split
45 секунд

Пов'язані тренування

🧘‍♀️ Be A Warrior ❤
🧘‍♀️ Be A Warrior ❤
5 хв 30 сек, Середній
Side Splits Blitz
Side Splits Blitz
14 хв 40 сек, Інтенсивний
Holy Split
Holy Split
13 хвилин, Середній
8 Minutes 🧘‍♀️
8 Minutes 🧘‍♀️
8 хвилин, Середній
Working The Splits
Working The Splits
11 хв 25 сек, Середній
Yoga
Yoga
1 хвилина, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretching legs

Stretching legs

Середній 9 хв  
Legs   Wall
Victoria Secret Angel Legs

Victoria Secret Angel Legs

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Chair
🐢Supta Kurmasana🐢 (Reclining Turtle) *Advanced Yogi * HS

🐢Supta Kurmasana🐢 (Reclining Turtle) *Advanced Yogi🔓 *🌟 HS

Інтенсивний 9 хв  
Full Body   Exercise Mat
🧘‍♀️ Be A Warrior ❤

🧘‍♀️ Be A Warrior ❤

Середній 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
March Muckies Wolverine Challenge 1 (HeS)

March Muckies Wolverine Challenge 1 (HeS)

Середній 11 хв  
Back   Exercise Mat
🧘‍♀️ Splitting Trees🌲

🧘‍♀️ Splitting Trees🌲

Середній 5 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно