Завантажити в App Store
Теги

Опис

🙅🙆


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
Lunge Back And Forth
12 повторення
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
Lunge Back And Forth
12 повторення
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Working The Splits
11 хв 25 сек, Середній
Stretching Out The Splits
11 хв 30 сек, Початковий
Do The Splits
10 хвилин, Початковий
Splitssssss
18 хвилин, Середній
Split (Practice) ⚕️
10 хвилин, Інтенсивний
Get To A Split
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Back   No Equipment
Plow Pose

Plow Pose

Початковий 60 сек  
Back  
yoga

yoga

Інтенсивний 50 хв  
Hips   Exercise Mat
Left Hip Flexor

Left Hip Flexor

Початковий 60 сек  
Legs  
Yoga

Yoga

Середній 1 година  
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪🈳️Yoga 🧘‍♀️For Yin Yang☯️

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪🈳️Yoga 🧘‍♀️For Yin Yang☯️

Інтенсивний 40 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань