Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення


Пов'язані тренування

Biceps
7 хв 48 сек, Середній
Biceps
19 хв 41 сек, Середній
Biceps
11 хв 55 сек,
Biceps
9 хв 16 сек, Середній
Bicep
19 хв 41 сек, Середній
Biceps
11 хв 25 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Biceps

Biceps

10 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell
Arms Arms Arms

Arms Arms Arms

Інтенсивний 44 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Wall
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Середній 45 хв  
Legs   Exercise Mat
10 Daily Ab Workout

10 Daily Ab Workout

Середній 5 хв  
Core  
Biceps

Biceps

Інтенсивний 18 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Shoulders

Shoulders

Середній 30 хв  
Shoulders   Barbell, Dumbbells, Kettlebells

Категорії тренувань