Super Man

Середній Duration 4 хвилин 30 секунд

Опис

Lots of working out

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push Ups

1 хвилина

Rest

30 секунд

Crunches

1 хвилина

Rest

30 секунд

Wall Sit

30 секунд

Rest

30 секунд

Elbow Plank

30 секунд

Пов'язані тренування

Superman

15 хв 30 сек, Інтенсивний

My Work Out!

6 хв 41 сек, Середній

Daily Workout

10 хв 5 сек, Початковий

Man Of Steel

1 год 15 сек, Інтенсивний

Fun

9 хв 10 сек, Середній

Night WorkOut

9 хв 35 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.