Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
40 секунд
Butt Lifts
2 хвилин
Supermans
Supermans
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 хв 55 сек


Пов'язані тренування

Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Work
25 хвилин, Середній
My Work Out
21 хвилин,
Basic Workout
3 хвилин, Початковий
My Workout
22 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
5 Minute Abs

5 Minute Abs

Середній 5 хв  
Abs galore

Abs galore

Середній 6 хв  
Ban The Jiggle!

Ban The Jiggle!

Середній 6 хв  
Thursday

Thursday

Середній 12 хв  
The Every Night

The Every Night

Середній 4 хв  

Категорії тренувань