🐧❄WINTER~WINGS❄🐧 🌟HS

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для рук Тренування з гантелями Тренування на лавці

Опис

Medium to heavy db weights Target muscles : Upper BodyDeltsBiTriTraps*Rhomboids Trisets ,minimum breaks circuit training

Workout Discussion

03 Mar

Roman K.

using this for this weeks upper/arm day. thanks 😊

Пов'язані тренування

Arms Dumbells

8 хв 55 сек, Початковий

Upper Body With Weights

28 хв 20 сек, Середній

Starter Weights

3 хв 32 сек, Середній

Armed

18 хв 50 сек, Початковий

Arms

13 хв 30 сек, Середній

Arms

14 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1

32 хв 53 сек, Середній

Upper Body EMOM

31 хвилин, Інтенсивний

Chest Workout For Women

15 хвилин, Середній

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 хв 14 сек, Середній

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 хв 40 сек, Інтенсивний

Rep & Repeat

50 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells