Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Ocr varius test

Інтенсивний   1 година

Цільові зони: Legs

Обладнання: Sandbags

Max Pet
 		    Додано Max Pet
Ocr varius test
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування з мішками для піску

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Running
Running
4 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Army Crawls
Army Crawls
2 хвилин
Running
Running
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
Sandbag Carry
Sandbag Carry
2 хвилин
Running
Running
1 хвилина

Набір номер 4: 3 раунди
monkey bars
monkey bars
1 хвилина
Running
Running
1 хвилина

Набір номер 5: 3 раунди
running with elastic band
running with elastic band
1 хвилина
Running
Running
1 хвилина

Набір номер 6: 3 раунди
wall jumps
wall jumps
3 повторення
Running
Running
1 хвилина

Набір номер 7: 3 раунди
Burpees
Burpees
20 повторення
Running
Running
1 хвилина

Набір номер 8: 3 раунди
Weaver
Weaver
6 повторення
Running
Running
1 хвилина

Набір номер 9: 3 раунди
Tyrolean traverse
Tyrolean traverse
1 повторення
Running
❤️ Помірне (Зона 2)
Running
1 хвилина

Набір номер 10: 1 раунд
Running
Running
4 хвилин

Пов'язані тренування

Military Training
Military Training
19 хвилин, Інтенсивний
Dynamic Running
Dynamic Running
46 хв 40 сек, Середній
The Beginning
The Beginning
21 хв 39 сек, Середній
High Intensity
High Intensity
32 хв 30 сек, Інтенсивний
Teste 1
Teste 1
18 хв 5 сек, Середній
Plus That
Plus That
12 хв 15 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

10 Sandbag Exercises
10 Sandbag Exercises
3 хв 57 сек, Інтенсивний
Sandbag Extreme
Sandbag Extreme
10 хв 20 сек, Середній
30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥
30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥
32 хв 48 сек, Інтенсивний
Home Powerwave 2
Home Powerwave 2
41 хв 25 сек, Інтенсивний
SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training
SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training
33 хв 54 сек, Середній
Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video
Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video
22 хв 5 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

You Cone Do It!

You Cone Do It!

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body   Home Gym - Other
Fartlek

Fartlek

Інтенсивний 1 година  
Legs  
Running + burpees

Running + burpees

Середній 1 год 3 хв  
Legs  
Stretching time

Stretching time

Початковий 13 хв  
Back   Wall
Monkey Fest

Monkey Fest

Середній 23 хв  
upper sistem

upper sistem

Середній 27 хв  
Legs  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно