Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
1 хв 15 сек
1 хвилина


Пов'язані тренування

Add
2 хвилин, Середній
All In One
2 хвилин, Інтенсивний
Basic
39 хвилин, Початковий
#1
4 хвилин, Середній
Old School
5 хв 50 сек, Початковий
Fucj
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
You Cone Do It!

You Cone Do It!

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body   Home Gym - Other
HIIT Run

HIIT Run

Інтенсивний 9 хв  
Legs   Cardio Machine, Treadmill
starting

starting

Середній 17 хв  
Legs   Wall
Spartan race wo

Spartan race wo

Інтенсивний 1 год 7 хв  
Legs   Barbell, Medicine Ball, Pull Up Bar, Box or Step, Dumbbell, Bench

Категорії тренувань