Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 2: 4 раунди
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Warm Up
10 хвилин, Середній
Workout 1
12 хвилин, Початковий
Cardio Warm-up
15 хвилин, Середній
Run
22 хвилин, Початковий
Cardio
21 хвилин, Середній
Week 5
35 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stairs

Stairs

Середній 5 хв  
HIIT Run

HIIT Run

Інтенсивний 9 хв  
Legs   Cardio Machine, Treadmill
10 Min Abs

10 Min Abs

Середній 10 хв  
Core  
Back 1

Back 1

Середній 25 хв  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine
Running

Running

Середній 18 хв  
Legs   Cardio Machine
Lower Body 1

Lower Body 1

Середній 14 хв  
Legs   Barbell

Категорії тренувань