Інтенсивне тренування

Flat Belly Workout

Інтенсивний Duration 30 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Glenn Washington

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Do this all over and that belly will melt away

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

30 секунд

10 повторення

15 повторення

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 секунд

8 повторення

20 повторення

30 повторення

1 хвилина

Пов'язані тренування

Flat Belly Workout

Flat Belly Workout

17 хв 25 сек, Середній

Flat Belly workout

Flat Belly workout

9 хв 30 сек, Початковий

Flat Belly Workout

Flat Belly Workout

35 хвилин, Середній

The Flat Belly Workout

The Flat Belly Workout

10 хв 45 сек, Середній

18 хвилин, Початковий

28 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Give me more, give me core

Середній

45 хв

Full Body

Exercise Mat, Stability Ball

Core Galore

Інтенсивний

16 хв

Core

Exercise Mat

Just Kill Me Already

Інтенсивний

35 хв

Shoulders

No Equipment

This Should Help...

Середній

42 хв

Full Body

10 Pounds In 2 Weeks

30 хв

Legs

Abs

Середній

17 хв

Core

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло