How to do: Sit Throughs

Start on your hands and knees, toes tucked. Lift your knees about 3 inches off the floor. Leaving your right hand and left foot on the floor, lift your right foot and sweep it underneath you to the left side of the room as you rotate your body in the same direction. Your left hand should lift up as you sweep your right foot. Return back to all fours with knees still off the floor and repeat, alternating sides.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Elbow to Knee

Toe Touch Single Arm

Half Cross Extensions

Left Cross Over Kicks

Left Turkish Get-Ups

Rotating Leg Lifts

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

L Chin-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups