Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Plank 1
1 хв 40 сек, Середній
Plank Moderate
1 хв 50 сек, Середній
Plank
4 хв 40 сек, Початковий
PLANK
1 хв 40 сек, Початковий
Plank
1 хв 45 сек, Початковий
Plank
4 хв 20 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Deb: Level Two

Deb: Level Two

Середній 12 хв  
Lower Body   Wall
Deb: Level One

Deb: Level One

Початковий 13 хв  
Full Body  
Deb: Level Three

Deb: Level Three

Інтенсивний 12 хв  
Full Body  
Plank Moderate

Plank Moderate

Середній 110 сек  
Core  
Plank Hard

Plank Hard

Інтенсивний 2 хв  
Core  
WAKE UP!!! Quiet Morning

WAKE UP!!! Quiet Morning

Початковий 7 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань