Bootcamp Test

Середній Duration 13 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest

Обладнання: No Equipment

Додано Trey W.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Bootcamp1

2 хвилин, Початковий

Bootcamp Workout

15 хв 35 сек, Інтенсивний

Bootcamp 1.3

33 хвилин, Середній

Test

40 секунд, Середній

Workout

4 хв 50 сек, Інтенсивний

Test

2 хвилин,

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.