Workout 7

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування біля стіни Тренування на боксі або степі Тренування з гантелями

Пов'язані тренування

Daily Workout

6 хвилин, Середній

My Workouts

11 хвилин, Середній

Wednesday

1 год 9 хв, Початковий

5 4 3 2 1

15 хвилин, Середній

Brief Workouts

7 хв 30 сек, Середній

5, 4, 3, 2, 1 Workouts

15 хв 40 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Start - Two Speeds (Slow Lower And Biceps Plus Fast Cardio Set )

35 хв 55 сек, Інтенсивний

Triple Boom (Legs)

25 хв 42 сек, Інтенсивний

Legs & shoulders (Bands and Dumbells) workout

1 год 45 сек, Інтенсивний

Lower Body and Abs Dumbbell Blast - Short

36 хв 25 сек, Середній

Lower Body and Abs Dumbbell Blast - Long

56 хв 25 сек, Інтенсивний

Basic Burner 2

28 хв 20 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.