Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core
13 хвилин, Середній
Core
11 хвилин, Середній
Core
2 хвилин, Середній
Core
13 хв 50 сек, Інтенсивний
Core
9 хвилин, Інтенсивний
Core It
8 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
Mountain Girl

Mountain Girl

Середній 16 хв  
Legs   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
intense core workout

intense core workout

Інтенсивний 14 хв  
Core  
Single Leg Touch Downs with Hop

Single Leg Touch Downs with Hop

Середній 60 сек  
Lower Body   No Equipment
Cardio

Cardio

Середній 5 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань