Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core
10 хвилин, Інтенсивний
Core
11 хвилин, Середній
Core
10 хвилин, Середній
Core
12 хвилин, Середній
Core
9 хвилин, Інтенсивний
Core
10 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   No Equipment
Mountain Girl

Mountain Girl

Середній 16 хв  
Legs   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Single Leg Touch Downs with Hop

Single Leg Touch Downs with Hop

Середній 60 сек  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань