Ladder

Середній Duration 5 хвилин

Додано David Pundt

Опис

Any targeted workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 повторення

9 повторення

8 повторення

7 повторення

6 повторення

5 повторення

4 повторення

3 повторення

2 повторення

1 повторення

2 повторення

3 повторення

4 повторення

5 повторення

6 повторення

7 повторення

8 повторення

9 повторення

Повторів до втоми

Пов'язані тренування

Campus Ladders

45 хв 54 сек, Інтенсивний

26 хв 54 сек, Інтенсивний

Stair Climbs

10 хв 5 сек, Інтенсивний

Workout 1

4 хв 43 сек, Інтенсивний

Outside

14 хвилин, Середній

Beginning Process

4 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.