Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
40 секунд

Набір номер 2: 4 раунди
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Art of Exercise Freebie E
7 хв 25 сек, Середній
G
23 хвилин, Інтенсивний
My Workout
18 хв 15 сек, Середній
1 & 1 Work Out
11 хвилин, Середній
8 Minutes
8 хвилин, Інтенсивний
Mywork
20 хв 10 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Початковий 16 хв  
Full Body   No Equipment
The Sampler

The Sampler

Інтенсивний 36 хв  
Lose that Fat!

Lose that Fat!

Середній 30 хв  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Starter Workout

Starter Workout

Середній 25 хв  
Lower Body   Jump Rope
Full Body 2

Full Body 2

Інтенсивний 35 хв  
Full Body  

Категорії тренувань