Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
7 повторення

Набір номер 2: 2 раунди
7 повторення

Набір номер 3: 2 раунди
7 повторення

Набір номер 4: 2 раунди
7 повторення

Набір номер 5: 2 раунди
7 повторення


Пов'язані тренування

Pull Up
1 хв 56 сек, Середній
Pull Up
5 хвилин, Інтенсивний
Pull Up
8 хв 19 сек, Середній
Pullup
10 хв 58 сек, Середній
Pull Ups
4 хв 15 сек, Середній
Pull Ups
3 хв 9 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

WT-1 Upper Body PT

WT-1 Upper Body PT

Середній 13 хв  
Upper Body   Pull Up Bar
WT-2 PT Pyramid

WT-2 PT Pyramid

Початковий 25 хв  
Arms   Pull Up Bar, Bench
Push Up PT W2

Push Up PT W2

Середній 5 хв  
Arms  
PFT

PFT

Середній 43 хв  
Full Body   Pull Up Bar
200 Push Ups W3

200 Push Ups W3

Середній 10 хв  
Shoulders  
W8 Upper Body PT

W8 Upper Body PT

Середній 22 хв  
Arms   Bench

Категорії тренувань