Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abs
12 хв 45 сек, Середній
Abs
7 хвилин, Середній
Abs &
1 хв 6 сек, Початковий
Abs 3
17 хв 40 сек, Початковий
Abs
3 хв 25 сек, Середній
Abs
9 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plank/Pull Up Maintenance

Plank/Pull Up Maintenance

Початковий 3 хв  
Core   Pull Up Bar
Quick Morning workout

Quick Morning workout

Початковий 6 хв  
Back   Dumbbell, Pull Up Bar
Quick lift

Quick lift

Середній 5 хв  
Upper Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench
Hanging 2

Hanging 2

Середній 3 хв 30 сек  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell
Quicker workout

Quicker workout

Середній 5 хв  
Upper Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench
Quicker Yoga

Quicker Yoga

Середній 3 хв 30 сек  
Yoga  

Категорії тренувань