Plank/Pull Up Maintenance

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування на турніку

Пов'язані тренування

Planks

3 хв 45 сек, Початковий

Plank

5 хв 39 сек, Початковий

Plank 3Min

4 хвилин, Середній

Plank Workout

6 хвилин, Середній

Plank Workout

4 хв 30 сек, Середній

Simple PLANK

3 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.