Hanging 2

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку Тренування з гантелями

Опис

Needs pull up bar and dumbbells. Quick workout.

Пов'язані тренування

Hanging around

10 хв 30 сек, Середній

Hanging bar

7 хвилин, Середній

Grab A Pullup Bar

3 хвилин, Середній

Up & Better

12 хв 30 сек, Середній

Pull Ups, Chin Ups & Hanging Leg Raises

13 хв 30 сек, Початковий

Hanging Out

9 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The Man (First Trial)

1 год 6 хв 25 сек, Інтенсивний

Weighted vest Workout

10 хв 18 сек, Середній

Stronger Grip + Hip Mobility

12 хв 33 сек, Середній

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 хв 36 сек, Інтенсивний

Strength to failure

35 хвилин, Інтенсивний

Full Body Smash👑🦍

30 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.