Завантажити в App Store
Теги

Опис

moderate abs circle for beginners


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
15 повторення
15 повторення
15 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
15 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs2
21 хв 40 сек, Середній
Ab Circuit
17 хв 25 сек, Початковий
Abdos!
13 хв 30 сек, Середній
Abs 101
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Workout Abs
3 хв 10 сек, Середній
Abs Minutes
5 хв 55 сек, Початковий

Rep Fitness Resistance Bands
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 хв 34 сек, Початковий
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 хв 44 сек, Середній
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 хв 57 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT CARDIO Outside

HIIT CARDIO Outside

Середній 7 хв  
Legs   Jump Rope
15-Min Core Blast

15-Min Core Blast

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
8 minutes to Flat Abs

8 minutes to Flat Abs

Початковий 16 хв  
Core  
Abs

Abs

Інтенсивний 14 хв  
Core  
Killer Abs

Killer Abs

Середній 15 хв  
Core  
Band Workout 1

Band Workout 1

Середній 15 хв  
Full Body   Resistance Band

Категорії тренувань