Jog/Skip (CR)

Середній Duration 9 хвилин

Додано Chanel 🌟🌟

Опис

A little jogging, a little skipping. Work cardio and those legs!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog Slowly Or Walk

1 хвилина

Skipping High Knees

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Jog Slowly Or Walk

1 хвилина

Skipping High Knees

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Jog Slowly Or Walk

1 хвилина

Skipping High Knees

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Jogging

17 хвилин, Середній

Jogging

21 хвилин, Початковий

Quick Jog

15 хвилин, Середній

Easy

27 хвилин, Початковий

Jogging

40 хвилин, Інтенсивний

Jog/walk

31 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.