Dynamic Stretching

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Warm Up Stretches

3 хв 20 сек, Початковий

Stretching

5 хв 15 сек, Початковий

Stretch & Release

16 хвилин, Інтенсивний

Stretches & Cool Down

4 хвилин, Початковий

Stretch

4 хв 20 сек, Середній

Stretching

8 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

Balanced Upper Bodyweight

12 хв 20 сек, Інтенсивний

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.