Початковий
48 хвилин
Цільові зони: Core, Back
Обладнання: Foam Roller, Rings, Bench
 |
Додано Richard Veggie |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbell, Chair
