Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Tabata Something Else Time Based

Інтенсивний   16 хвилин

Цільові зони: Back

Обладнання: Pull Up Bar

Pep Pep
 		    Додано Pep Pep
Tabata Something Else Time Based
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку
Опис

Multiple sets of each exercise. Not one exercise after another

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Pull-ups
Pull-ups
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 8 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 3: 8 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 4: 8 раунди
Squats
20 секунд
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

Tabata Something Else
Tabata Something Else
16 хвилин, Інтенсивний
Tabata Something Else.
Tabata Something Else.
16 хвилин, Інтенсивний
Tabata Something
Tabata Something
16 хвилин, Інтенсивний
Tabata Rules
Tabata Rules
16 хвилин, Інтенсивний
Tabata
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata on bar(V U)
Tabata on bar(V U)
14 хв 35 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata Something Else.

Tabata Something Else.

Інтенсивний 16 хв  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Інтенсивний 41 хв  
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

Середній 8 хв  
Core   No Equipment
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
CAMP KETTLEBELL !!!30 Sec.Rest(Full Body Strength & Cardio)

CAMP KETTLEBELL !!!30 Sec.Rest(Full Body Strength & Cardio)

Інтенсивний 34 хв  
Full Body   Kettlebell
Kettlebell Tabata Mine

Kettlebell Tabata Mine

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   Kettlebell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно