Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
25 повторення
15 повторення
15 повторення
1 хвилина
20 повторення
7 повторення
20 повторення
10 повторення
5 повторення
5 хвилин


Пов'язані тренування

6pack core
1 год 24 хв 10 сек, Середній
Six Pack
5 хв 30 сек, Середній
Sixpack
1 хв 40 сек, Середній
Sixpack
6 хвилин,
6pack
7 хв 35 сек, Інтенсивний
6 Pack
1 хв 45 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sixpack

Sixpack

6 хв  
Sixpack

Sixpack

Інтенсивний 13 хв  
Sixpack Abs  No Time

Sixpack Abs No Time

Інтенсивний 13 хв  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat
#workhard #feelgood

#workhard #feelgood

Середній 26 хв  
Lower Body   Wall

Категорії тренувань