Завантажити в App Store
Теги

Опис

Repeat if necessary.


Пов'язані тренування

Oneday
7 хвилин, Початковий
2 Dia
10 хвилин, Середній
Primero
10 хв 59 сек, Початковий
Dia 1
8 хвилин, Початковий
Go
23 хв 5 сек, Середній
YouTube
2 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Movimiento para Principiantes
16 хв 20 сек, Початковий
Refresco de Cabeza a Pies
21 хв 40 сек, Початковий
Cardio Con Palo De Escoba
29 хв 54 сек, Початковий
Fuerza y Rendimiento D1
10 хв 18 сек, Середній
Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo
29 хв 40 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Inferior

Inferior

Початковий 26 хв  
Inferior del cuerpo   Pelota de estabilidad, Silla
11 - Ab Work

11 - Ab Work

Початковий 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
13 - Half Jacks

13 - Half Jacks

Середній 10 хв  
Hombros   Ningún equipo
14 - Up & Down Plank

14 - Up & Down Plank

Початковий 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
15 - Cardio HIIT

15 - Cardio HIIT

Середній 20 хв  
Inferior del cuerpo   Silla
3 - Inferior 4x8

3 - Inferior 4x8

Середній 27 хв  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Mancuernas

Категорії тренувань