Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Pajareyes 2'
3 хвилин,
Jueves
3 хв 50 сек, Інтенсивний

3 хвилин, Середній
Nivel Medio
13 хвилин, Середній
Box
12 хвилин, Середній
Inicio
6 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Balón suizo para el torso

Balón suizo para el torso

Середній 6 хв  
Núcleo   Pelota de estabilidad
1 - Cardio HIIT

1 - Cardio HIIT

Інтенсивний 10 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
3 - One & One

3 - One & One

Середній 18 хв  
Cuerpo Entero   Silla
6 - High Knees

6 - High Knees

Середній 10 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
7 - Ab Work

7 - Ab Work

Початковий 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
15 - Cardio HIIT

15 - Cardio HIIT

Середній 20 хв  
Inferior del cuerpo   Silla

Категорії тренувань