7 - Ab Work - Тренування для початківців від Ingrid S.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Пов'язані тренування

Abs

21 хв 15 сек, Середній

Abs Work

10 хв 15 сек, Інтенсивний

AB / PI / ES

5 хвилин, Початковий

Abs Workout

4 хв 43 сек, Середній

Abdominales

23 хв 30 сек,

abdominales

21 хв 20 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.