Завантажити в App Store
Теги

Опис

!!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
1 хвилина
25 секунд
1 хвилина
1 хвилина
5 хвилин
2 хвилин
1 хвилина
5 хвилин
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Daily
18 хвилин, Середній
Entrenamiento 1
6 хв 20 сек, Середній

11 хвилин, Середній
3, 2, 1...
8 хв 20 сек, Середній
1
12 хвилин, Середній
Vamos
11 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa
14 хв 50 сек, Початковий
Gran Mezcla de Cuerpo
25 хв 23 сек, Середній
Mezcla de Cuerpo Completo
31 хв 49 сек, Інтенсивний
Prueba de Sostén Isométrico
21 хвилин, Середній
Reto Rápido en la Pared
5 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Perder y esculpir

Perder y esculpir

Початковий 30 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Lista para el biquini en cualquier estación

Lista para el biquini en cualquier estación

Початковий 28 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Arte del ejercicio. Obsequio A

Arte del ejercicio. Obsequio A

Початковий 9 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Entrenamiento 2

Entrenamiento 2

Інтенсивний 18 хв  
Cuerpo Entero  
En forma y playero

En forma y playero

Початковий 11 хв  
Piernas   Mancuernas, Silla, Caja / Paso
Cardio Y Abdomen

Cardio Y Abdomen

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero  

Категорії тренувань