![Stretching x Mobility + Core]( "Stretching x Mobility + Core")
Вправи з власною вагою, Низький вплив, Спеціальність, Стиль студії, Міні-серії, Тримайте форму
2 тижнів, 8 тренувань
![10 Min Mission: Ab Lines]( "10 Min Mission: Ab Lines")
Зміцнити ядро, Тримайте форму, Тонус м'язів
3 тижнів, 9 тренувань
![Strength Training At-Home]( "Strength Training At-Home")
Накачати м'язи, Тримайте форму, У спортзалі, Низький вплив, Покращити витривалість
3 тижнів, 13 тренувань
![Lose Weight. Feel Great.]( "Lose Weight. Feel Great.")
Схуднути, Посібники для початківців, Вправи з власною вагою, Тонус м'язів, Тримайте форму, Фітнес-виклики
3 тижнів, 9 тренувань
![Low Impact Interval Training 1]( "Low Impact Interval Training 1")
Низький вплив, Кардіо, Вправи з власною вагою, Тримайте форму, Схуднути
3 тижнів, 10 тренувань
![Nothing Butt Glutes]( "Nothing Butt Glutes")
Тонус м'язів, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі, Тримайте форму
2 тижнів, 8 тренувань
![Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back]( "Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back")
Посібники для початківців, Вправи з власною вагою, Стиль студії, Спеціальність, Низький вплив
2 тижнів, 6 тренувань
![High Intensity HIITs 🎶]( "High Intensity HIITs 🎶")
Схуднути, Тримайте форму, Вправи з власною вагою, Кардіо, Спеціальність
4 тижнів, 12 тренувань
![Freedom FIT III]( "Freedom FIT III")
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Безкоштовно
2 тижнів, 6 тренувань
![Beginner's Guide: Bodyweight]( "Beginner's Guide: Bodyweight")
Тонус м'язів, Тримайте форму, Посібники для початківців, Вправи з власною вагою
4 тижнів, 13 тренувань
![Freedom FIT II]( "Freedom FIT II")
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму, Вправи з власною вагою, Безкоштовно
2 тижнів, 6 тренувань
![Ultimate HIIT]( "Ultimate HIIT")
Схуднути, Кардіо, Тримайте форму
4 тижнів, 13 тренувань
![Energizing Yoga]( "Energizing Yoga")
Посібники для початківців, Вправи з власною вагою, Покращити гнучкість, Все про йогу, Стиль студії
3 тижнів, 9 тренувань
![Bottoms Up]( "Bottoms Up")
Спрямовано на нижню частину тіла, Тонус м'язів, Тримайте форму
2 тижнів, 8 тренувань
![Definition: Muscle]( "Definition: Muscle")
Накачати м'язи, Зміцнити ядро, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла
2 тижнів, 10 тренувань
![Beginner's Guide: Strong Core]( "Beginner's Guide: Strong Core")
Зміцнити ядро, Низький вплив, Посібники для початківців
4 тижнів, 12 тренувань
![100 Crunch Challenge]( "100 Crunch Challenge")
Зміцнити ядро, Фітнес-виклики, Низький вплив, Вправи з власною вагою
2 тижнів, 7 тренувань
![Calisthenics 3.0]( "Calisthenics 3.0")
Схуднути, Тримайте форму, Покращити витривалість, Вправи з власною вагою
2 тижнів, 9 тренувань
![Beginner's Guide: Lower Body Strength]( "Beginner's Guide: Lower Body Strength")
Спрямовано на нижню частину тіла, Посібники для початківців, Тримайте форму
4 тижнів, 12 тренувань
![Total HIIT]( "Total HIIT")
Схуднути, Кардіо, Спеціальність
4 тижнів, 13 тренувань
![Total Transformation]( "Total Transformation")
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 17 тренувань
![Active Recovery Yoga]( "Active Recovery Yoga")
Все про йогу, Міні-серії, Низький вплив, Покращити гнучкість, Спеціальність, Вправи з власною вагою
2 тижнів, 5 тренувань
![Studio Sculpt]( "Studio Sculpt")
Низький вплив, Спрямовано на нижню частину тіла, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Стиль студії, Вправи з власною вагою
2 тижнів, 8 тренувань
![Pounds Down Express]( "Pounds Down Express")
Схуднути, Тримайте форму, Вправи з власною вагою, Покращити витривалість
2 тижнів, 10 тренувань
Знайти програму
Workout Trainer
