Energizing Yoga

Початковий

3 тижнів

9 тренувань

Середнє 22 хв

Цільові зони: Посібники для початківців, Вправи з власною вагою, Покращити гнучкість, Все про йогу, Стиль студії

Обладнання: Exercise Mat

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Missed yoga's first wave or looking to tap into new energy? Whether you're curious about starting or eager to strengthen your yoga foundation, you're in the right place! Join our 3-week beginner yoga journey, with three 20-25 minute sessions each week. By the end, you'll boost your flexibility, build strength, regulate your nervous system, and feel rejuvenated all day.

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.