Energy Boost Challenge

Інтенсивний

2 тижнів

6 тренувань

Середнє 26 хв

Цільові зони: Все про йогу, Стиль студії, Зміцнити ядро, Вправи з власною вагою

Обладнання: Exercise Mat

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

This program is about bringing instant energy into your body and soul. You will warm up doing faster exercises and targeted core work to prepare your body for backbends that are known to energize the nervous system, which in turn leads to increased energy levels and the feeling of vitality. Yoga flows that focus on heart-opening backbends are a fantastic way to start the day and leave you feeling more awake. This will especially be noticeable if your body is feeling a little fatigued. For some, backbends can almost be like a shot of espresso without the wired, nervous feeling.

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.