Client Programming Session 7 (KP)

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування з гирею Тренування на боксі або степі

Опис

1 power snatch + 1 hang power snatch is 1 repetition. Complete 5 sets of 1 with a weight that your technique does not break down with.

Пов'язані тренування

Client Programming - Session 7 (T)

29 хв 45 сек, Середній

Sat Snatch

32 хв 46 сек, Інтенсивний

Power Through

15 хв 40 сек, Інтенсивний

Snatches

13 хвилин,

High Intensity Workout 2

5 хв 30 сек, Інтенсивний

Kb Circuit

6 хв 25 сек,

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Client Programming Session 12

35 хв 5 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.