Client Programming Session 9 (KP)

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування біля стіни

Опис

For the skipping element, if you can perform double unders then halve the amount of repetitions. If not then single skip for the repetitions indicated.

Пов'язані тренування

Tuesday

31 хв 40 сек,

Tuesday

30 хв 45 сек, Середній

Quick Fix

10 хвилин, Інтенсивний

Seven

7 хв 40 сек, Середній

2 Sets

29 хв 42 сек, Інтенсивний

Bodyweight

14 хв 48 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.