Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Walk/jog
11 хвилин, Початковий
Walk
1 год 3 хв, Початковий
Warm Up
13 хв 35 сек, Середній
Walking
1 година, Початковий
Running
16 хвилин, Початковий
5K
48 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Kettlebell Upright Row

Kettlebell Upright Row

25 сек  
Full Body   Kettlebell
Dinner Time

Dinner Time

Початковий 14 хв  
Lower Body  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 4 хв  
Left Leg Press

Left Leg Press

Початковий 60 сек  
Legs   Strength Machine
Mountain Climber Intervals

Mountain Climber Intervals

Інтенсивний 8 хв  

Категорії тренувань