Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
40 хвилин
10 хвилин
5 хвилин
5 хвилин


Пов'язані тренування

Walking
30 хвилин, Початковий
Walk
30 хвилин, Середній
Walk
1 год 3 хв, Початковий
Walk on the street
45 хвилин, Середній
Walking
30 хв 40 сек, Початковий
Walk
33 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Limber Lady

Limber Lady

Початковий 25 хв  
Legs   Foam Roller
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Середній 12 хв  
Full Body   Kettlebells
HIIT

HIIT

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  
Elliptical HIIT Fat Blaster

Elliptical HIIT Fat Blaster

Інтенсивний 27 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань